Topluluk Haberler

Stres neredeyse hepimizin deneyimlediği bir şeydir, ancak çoğu zaman yanlış anlaşılır, göz ardı edilir veya zamanla sağlığımızı sessizce etkileyebilecek şekillerde normalleştirilir. Stres Farkındalık Ayı vesilesiyle, Doğu New York'taki merkezimizde Lisanslı Klinik Sosyal Hizmet Uzmanı ve terapist olan Kristal Greenlea ile bir araya geldik. Sağlık Merkezi,stresin gerçekte ne olduğunu,günlük hayatımızda nasıl ortaya çıktığını,ve ne zamanda yavaşlama ve destek arama işareti olabileceğini konuşmak için. Bu sohbette,Kristal uyku, sınırları, hareket, ve önleme, konusunda pratik bilgiler paylaşıyor ve topluluğumuzun zihinsel ve duygusal sağlıklarına daha iyi bakmak için atabileceği basit adımlar.